Αρχείο ετικέτας υπνος

Χρησιμοποιείστε λεβάντα για να έχετε έναν ήσυχο ύπνο

Λεβάντα: Το διαχρονικό …φάρμακο της Φύσης


Τις ηρεμιστικές, αλλά όχι εθιστικές, ιδιότητες της βαλεριάνας, έχει η λεβάντα η οποία αναδειχθεί σε …φάρμακο της Φύσης για το νευρικό μας σύστημα.

Μετά από μια σωματικά και ψυχικά εξαντλητική εργάσιμη ημέρα, το αιθέριο έλαιο λεβάντα μπορεί να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε από την υπερένταση και να κοιμηθούμε σαν πουλάκια.

Μας αποτρέπει από την ανεξέλεγκτη υπερδιέγερση και μας βοηθά να έχουμε έναν ήσυχο ύπνο.

Διαβάστε εδώ άλλους τρόπους χρήσεις για να έχετε ήσυχο ύπνο με αιθέριο έλαιο λεβάντα

Το όνομα λεβάντα προέρχεται από το λατινικό «lavare» και σημαίνει «πλένω». Έτσι είχε χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για αρωματικά λουτρά.

Οι Ρωμαίοι έκαιγαν κλαδιά λεβάντας για να αποτρέψουν τις ασθένειες.
Επίσης, το αιθέριο έλαιο λεβάντας ήταν πάντα ένα από τα πιο χρήσιμα έλαια στην μαιευτική.

Η λεβάντα στην Αναγέννηση

levantashop-aitherio-elaio-levantaΗ Γερμανίδα Χίλντεγκαρντ του Μπίνγκεν , γνωστή και ως Ευλογημένη, Αγία Χίλντεγκαρντ και Σίβυλλα του Ρήνου, συγγραφέας, συνθέτης και φιλόσοφος που κατάφερε να γίνει ο σημαντικότερος θρησκευτικός ηγέτης του 12ου αιώνα στην Ευρώπη, είχε ασχοληθεί με τη λεβάντα στα βοτανολογικά κείμενα της.
Χρησιμοποίησε λεβάντα βρασμένη στο κρασί ή με μέλι και νερό, για να αντιμετωπίσει τους πόνους στους πνεύμονες ή στο συκώτι. Η λεβάντα, έγραψε, προετοιμάζει το καθαρό μυαλό και διαλύει τη δύσπνοια του μαστού.
Ο Paracelsus χρησιμοποίησε λεβάντα ως ενεργειακό φάρμακο μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο και παράλυση αλλά και ως μια γενική θεραπεία στην ψυχική κόπωση.

Διαβάστε εδώ άλλες χρήσεις της λεβάντας από το Μεσαίωνα μέχρι σήμερα

Ξύδι λεβάντας για την ακμή

Εξάλλου, σύμφωνα με το ελβετικό zauberkreis.ch, το ξύδι λεβάντας βοηθά στα λιπαρό δέρμα ή ακμή. Διεγείρει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος και ρυθμίζει τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων.

Όπως αναφέρεται στο site, μπορείτε να ρίξετε λουλούδια λεβάντας σε λοσιόν και να τα βάλετε σε ξύδι για μια εβδομάδα. Η καθημερινή ανάδευση οδηγεί σε πιο έντονο αποτέλεσμα.

Δείτε εδώ συνταγές για να καταπολεμήσετε την ακμή με λεβάντα και άλλα βότανα

Βοηθά, επίσης, στην καταπολέμηση των κουνουπιών, των ψειρών και των μυρμηγκιών καθώς τα ενοχλητικά έντομα αποφεύγουν τη μυρωδιά της λεβάντας.

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη.
Αν είστε αλλεργικοί, κάντε ένα αλλεργικό τεστ και δείτε αν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεβάντα ή άλλα αιθέρια έλαια. Διαβάστε εδώ σχετικά.
Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.

Advertisements

Μπάνιο αποτοξίνωσης με λεβάντα!


Αποβάλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος, κάνοντας ένα χαλαρωτικό μπάνιο αποτοξίνωσης με αιθέριο έλαιο λεβάντα.

Με λίγες ευεργετικές σταγόνες λεβάντα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας spa.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι ή θαλάσσια άλατα.
Προσθέστε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα που είναι πολύ χαλαρωτική ή άλλο αιθέριο έλαιο της προτίμησης σας.

Για χαλάρωση, μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο, εκτός από λεβάντα, 4 σταγόνες από έλαιο σανταλόξυλο, τζίντζερ ή τριαντάφυλλου. Το μείγμα θα χαλαρώσει τα νεύρα σας.

Για καλύτερο ύπνο, προσθέστε στη μπανιέρα σου 20 σταγόνες λεβάντα και 5 αιθέριο έλαιο μαντζουράνας. Θα κοιμηθείτε σαν πουλάκι!levantashop-kalluntiko-tis-fusis

Εναλλακτικά, αν θέλετε να κάνετε ένα τονωτικό μπάνιο, πρόσθεσε σε χλιαρό νερό 15-20 σταγόνες δεντρολίβανου αφού πρώτα έχεις γεμίσει το μπάνιο σου με χλιαρό νερό. Το δενδρολίβανο έχεις αντισηπτικές και διεγερτικές ιδιότητες και θα …αφυπνίσει το σώμα και το μυαλό σας.

Μείνετε στο νερό τουλάχιστον μισή ώρα.
Χαλαρώστε, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή απλά ξεχάστε τα άγχη και την αρνητική ενέργεια μιας κουραστικής ημέρας.
Τρίψτε απαλά το σώμα σας, κάνοντας απαλή απολέπιση στο δέρμα σας.
Βγαίνοντας από την μπανιέρα και όσο το δέρμα σας θα είναι ακόμα βρεγμένο και ανοικτοί οι πόροι, απλώστε ένα λάδι σώματος όπως καρύδας, έλαιο argan, αμυγδαλέλαιο και άλλα.
Μετά το μπάνιο αποτοξίνωσης θα νιώσετε όλο το σώμα σας απαλό, έχοντας αποβάλει όλες τις τοξίνες.

Και ατμοθεραπεία με λεβάντα!

viologiko aitherio elaio levanta βιολογικο αιθεριο ελαιο λεβανταΜία ακόμα εύκολη συνταγή για όμορφο κι καθαρό δέρμα με λίγα υλικά είναι η ατμοθεραπεία με γεράνι και λεβάντα.
Yλικά
  1 λίτρο βραστό νερό
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα

Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το πρόσωπό μας. Ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει.
Ρυθμίζουμε τη φωτιά σε μέτρια ένταση και στεκόμαστε πάνω από το νερό σε απόσταση 30-40 εκατοστά, καλύπτοντας το κεφάλι με μια πετσέτα.
Περιμένουμε περίπου 10 λεπτά. Ξεπλένουμε το πρόσωπο με ζεστό νερό. Σκουπίζουμε το πρόσωπό και απλώνουμε μια ενυδατική κρέμα ή έναν ορό.
Το γεράνι που χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της λιπαρότητας, βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι αποτοξινωτικό, ενώ ταυτόχρονα ανανεώνει τα κύτταρα.
Θεωρείται επουλωτικό συστατικό, βοηθά στη μείωση των πανάδων και το άρωμά του προκαλεί ευεξία.

Κάντε την ατμοθεραπεία δυο φορές την εβδομάδα για περίπου ένα μήνα και θα διαπιστώσετε μεγάλη αλλαγή στην επιδερμίδα σας.
Τα μαύρα στίγματα θα  μειωθούν σταδιακά και το σημαντικότερο, χάρη στην αρωματοθεραπεία θα καταπολεμήσετε το άγχος και θα χαλαρώσετε.

Διαβάστε εδώ άλλους τρόπους χρήσης της λεβάντας για το άγχος και τα νεύρα

Διαβάστε εδώ άλλες συνταγές με αιθέριο έλαιο λεβάντα

Αγοράστε εδώ προϊόντα βιολογικής λεβάντας που καλλιεργείται στη Λούβρη Κοζάνης από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα levantashop.gr

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις του αιθέριου ελαίου λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.