Διαβάστε πώς μπορείτε να κάνετε ένα θεραπευτικό μπάνιο με βότανα
Κάντε ένα θεραπευτικό μπάνιο με λεβάντα και άλλα αιθέρια έλαια.
Θα αναζωογονηθείτε σωματικά, ενώ θα χαλαρώσετε και θα ξεχάσετε τα καθημερινά προβλήματα.
Η λεβάντα όπως και άλλα αιθέρια έλαια, θα σας βοηθήσουν για να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας, αλλά και να αντιμετωπίσετε το άγχος και τις σκοτούρες της δουλειάς σας.
Δεν είναι διόλου τυχαίο πως η βασίλισσα της αρχαίας Αιγύπτου, η Κλεοπάτρα, απολάμβανε πολλές ώρες καθημερινά το λουτρό της, κάνοντας μπάνιο με γάλα.
Τα γαλακτικά οξέα διαλύουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, κρατώντας την επιδερμίδα ενυδατωμένη.
Το λουτρό μπορεί να γίνει ακόμα πιο θεραπευτικό χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια βοτάνων και τις ευεργετικές τους ιδιότητες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της ολιστικής θεραπείας, η προσθήκη αιθέριων ελαίων στο μπάνιο θα έχει θετική επίδραση στο σώμα αλλά και στο μυαλό.
Προσθέτοντας λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι στο μπάνιο σας, θα ηρεμήσει το νευρικό σας σύστημα.
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα θα σας χαλαρώσουν, ώστε στη συνέχεια να κοιμηθείτε ξεχνώντας τα άγχη της ημέρας.
Εξάλλου, το αιθέριο έλαιο ylang-ylang θα σας αναζωογονήσει για να ξεκινήσετε ευδιάθετοι την ημέρα σας.
Βγαίνοντας από την μπανιέρα και ενώ είναι ανοικτοί οι πόροι της επιδερμίδας, απλώστε ένα λάδι σώματος όπως καρύδας, έλαιο argan, αμυγδαλέλαιο και άλλα.
Μετά το μπάνιο αποτοξίνωσης θα νιώσετε όλο το σώμα σας απαλό, έχοντας αποβάλει όλες τις τοξίνες.
SPA με λεβάντα
Με λίγες ευεργετικές σταγόνες λεβάντα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας spa και να αποβάλλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος.
Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέριο έλαιο λεβάντα.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι ή θαλάσσια άλατα.
Προσθέστε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα.
Για χαλάρωση, μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο, εκτός από λεβάντα, 4 σταγόνες από αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο, ή λάδι τριαντάφυλλο. Το μείγμα θα χαλαρώσει τα νεύρα σας.
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αϋπνίας, κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, προσθέτοντας στη μπανιέρα 20 σταγόνες λεβάντα. Όταν βγείτε από το μπάνιο, το σώμα σας θα έχει χαλαρώσει και θα είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε σαν πουλάκι.
Ενυδάτωση για τις ξηρές επιδερμίδες
Στο διαδίκτυο βρήκαμε ακόμα μια συνταγή για να κάνετε ένα ενυδατικό μπάνιο το οποίο ενδείκνυται για ξηρές επιδερμίδες.
Υλικά
• Τέσσερις κουταλιές μέλι
• Οκτώ κουταλιές γάλα σε σκόνη
• Ένα κουταλάκι λάδι αβοκάντο
• Έξι σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
Τρόπος χρήσης: Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το μέλι με το γάλα μέχρι να γίνουν ένα μείγμα. Προσθέτουμε το λάδι αβοκάντο, τις έξι σταγόνες λεβάντας και μία κούπα ζεστό νερό. Ανακατεύουμε συνέχεια ώστε να μη σβολιάσει. Ρίχνουμε το μείγμα στην μπανιέρα τη στιγμή που τη γεμίζουμε. Το θεραπευτικό αφρόλουτρο είναι έτοιμο!
Αφρόλουτρο με λεβάντα από την Κλεοπάτρα
Εκτός από γάλα, η Κλεοπάτρα φαίνεται ότι χρησιμοποιούσε λεβάντα και άλλα φυσικά συστατικά στο μπάνιο της.
Σύμφωνα με συνταγή που διαβάσαμε στο διαδίκτυο, η Αιγύπτια Βασίλισσα χρησιμοποιούσε στο μπάνιο της τα ακόλουθα υλικά:
• Δύο λίτρα πλήρες γάλα
• 250 ml κρέμα γάλακτος
• Μισό κιλό μέλι
• Ένα γιαούρτι πλήρες
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο
• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά μέχρι το μείγμα να μετατραπεί σε ένα θεραπευτικό αφρόλουτρο. Γεμίστε την μπανιέρα με νερό και ρίξτε μέσα το μείγμα.
Απολαύστε το μπάνιο για μισή ώρα. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στο σώμα σας.
Τα ένζυμα και το γαλακτικό οξύ που περιέχουν το γάλα, η κρέμα γάλακτος και το γιαούρτι, θα αναζωογονήσουν την επιδερμίδα σας.
Το μέλι θα λειαίνει την επιδερμίδα, ενώ τα αιθέρια έλαια θα αρωματίσουν ωραία το σώμα σας.
Μισή ώρα μετά το θεραπευτικό μπάνιο, ξεπλύνετε το σώμα με χλιαρό νερό.
Διαβάστε εδώ πως η Κλεοπάτρα …έριξε τον Καίσαρα και τον Αντώνιο με λεβάντα
Συμβουλές
Τα αιθέρια έλαια δεν είναι υδατοδιαλυτά. Για να είναι πιο αποτελεσματικά στο μπάνιο μας, μη ρίξετε τις θεραπευτικές σταγόνες απευθείας στο νερό.
Είναι καλύτερο να τα διαλύσουμε σε λάδι βάσης, όπως ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή jojoba.
Προσθέστε 3 έως 12 σταγόνες του αιθερίου ελαίου επιλογής σας σε μια κουταλιά της σούπας ελαίου βάσης και ρίξτε το στη μπανιέρα με το νερό.
Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια βοτάνων στα οποία είστε αλλεργικοί, διότι υπάρχει ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης. Αν δεν είστε σίγουροι ότι δεν είστε αλλεργικοί σε ένα αιθέριο έλαιο, κάντε γρήγορα και εύκολα ένα αλλεργικό τεστ. Δείτε εδώ πως θα κάνετε αλλεργικό τεστ μέσα σε ένα λεπτό
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και άλλων ευεργετικών βοτάνων και πρώτων υλών, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
