Αρχείο ετικέτας μπανιο

Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέριο έλαιο λεβάντα

Spa και ποδολουτρο με αιθεριο ελαιο λεβαντα

17/06/2021 Vasilis Tzimtsos Σχολιάστε

Το αιθέριο έλαιο λεβάντα έχει χαλαρωτικές ιδιότητες, βοηθώντας στην καταπολέμηση του άγχους, της αϋπνίας αλλά και φλεγμονών, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε spa και ποδόλουτρο για την τόνωση του δέρματος αλλά και ενάντια στα μικρόβια.

Στην αρωματοθεραπεία μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο λεβάντα είτε εισπνέοντας, είτε αναμειγνύοντας το με λάδι βάσης.
Σήμερα θα σας δείξουμε έναν ακόμα τρόπο χρήσης.
Μπορείτε να κάνετε ποδόλουτρο με λεβάντα.
Το σπιτικό spa με αιθέριο έλαιο λεβάντα θα καταπραΰνει και μαλακώσει τα πόδια σας.
Σε συνδυασμό με άλατα, θα ανακουφιστείτε από πονεμένα πόδια και θα επιταχυνθεί η επούλωση φουσκάλων.
Το ποδόλουτρο θα σας βοηθήσει σε απολέπιση και θα μειώσει τυχόν φλεγμονή.
Υλικά: Για να κάνετε ποδόλουτρο με λεβάντα θα χρειαστείτε μισό φλιτζάνι άλατα, μια κουταλιά της σούπας αιθέριο έλαιο λεβάντα και αποξηραμένη λεβάντα.
Τρόπος χρήσης: Ρίξτε τα άλατα σε ένα μπολ και προσθέστε το αιθέριο έλαιο λεβάντα και τα αποξηραμένη λεβάντα.
Γεμίστε μία λεκάνη με ζεστό έως καυτό νερό ώστε να καλυφθούν τα πόδια σας μέχρι τους αστραγάλους.
Ρίξτε το μείγμα των αλάτων με τη λεβάντα στο νερό.
Βυθίστε τα πόδια σας για 20 έως 45 λεπτά.
Το ποδόλουτρο θα σας ανακουφίσει!

Σπιτικό spa με λεβάντα

Με λίγες ευεργετικές σταγόνες λεβάντα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας spa και να αποβάλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος.
Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέριο έλαιο λεβάντα.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι ή θαλάσσια άλατα.
Προσθέστε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα.
Για χαλάρωση, μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο, εκτός από λεβάντα, 4 σταγόνες από αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο, ή λάδι τριαντάφυλλο. Το μείγμα θα χαλαρώσει τα νεύρα σας.
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αϋπνίας, κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, προσθέτοντας στη μπανιέρα 20 σταγόνες λεβάντα. Το σώμα σας θα έχει χαλαρώσει και θα έχετε έναν ήσυχο ύπνο.

Ενυδατικό μπάνιο για ξηρές επιδερμίδες

Εναλλακτικά μπορείτε να κάνετε ένα ενυδατικό μπάνιο με λεβάντα που ενδείκνυται για ξηρές επιδερμίδες.
Υλικά
    • Τέσσερις κουταλιές μέλι
    • Οκτώ κουταλιές γάλα σε σκόνη
    • Ένα κουταλάκι λάδι αβοκάντο
    • Έξι σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
Τρόπος χρήσης: Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το μέλι με το γάλα μέχρι να γίνουν ένα μείγμα. Προσθέτουμε το λάδι αβοκάντο, τις έξι σταγόνες λεβάντας και μία κούπα ζεστό νερό. Ανακατεύουμε συνέχεια ώστε να μη σβολιάσει. Ρίχνουμε το μείγμα στην μπανιέρα τη στιγμή που τη γεμίζουμε. Το θεραπευτικό αφρόλουτρο είναι έτοιμο!

Διαβάστε συνταγές με λεβάντα για λοσιόν και αφρόλουτρο που χρησιμοποιούσε η βασίλισσα των Αιγυπτίων Κλεοπάτρα

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και άλλων ευεργετικών βοτάνων και πρώτων υλών, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΛΕΒΑΝΤΑ

ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ ΛΕΒΑΝΤΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΑΙΘΕΡΙΑ ΕΛΑΙΑ

26/01/2020 Vasilis Tzimtsos Σχολιάστε

Διαβάστε πώς μπορείτε να κάνετε ένα θεραπευτικό μπάνιο με βότανα

Κάντε ένα θεραπευτικό μπάνιο με λεβάντα και άλλα αιθέρια έλαια.

Θα αναζωογονηθείτε σωματικά, ενώ θα χαλαρώσετε και θα ξεχάσετε τα καθημερινά προβλήματα.

Η λεβάντα όπως και άλλα αιθέρια έλαια, θα σας βοηθήσουν για να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας, αλλά και να αντιμετωπίσετε το άγχος και τις σκοτούρες της δουλειάς σας.

Δεν είναι διόλου τυχαίο πως η βασίλισσα της αρχαίας Αιγύπτου, η Κλεοπάτρα, απολάμβανε πολλές ώρες καθημερινά το λουτρό της, κάνοντας μπάνιο με γάλα.
Τα γαλακτικά οξέα διαλύουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, κρατώντας την επιδερμίδα ενυδατωμένη.

Το λουτρό μπορεί να γίνει ακόμα πιο θεραπευτικό χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια βοτάνων και τις ευεργετικές τους ιδιότητες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς της ολιστικής θεραπείας, η προσθήκη αιθέριων ελαίων στο μπάνιο θα έχει θετική επίδραση στο σώμα αλλά και στο μυαλό.

Προσθέτοντας λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι στο μπάνιο σας, θα ηρεμήσει το νευρικό σας σύστημα.
Λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα θα σας χαλαρώσουν, ώστε στη συνέχεια να κοιμηθείτε ξεχνώντας τα άγχη της ημέρας.
Εξάλλου, το αιθέριο έλαιο ylang-ylang θα σας αναζωογονήσει για να ξεκινήσετε ευδιάθετοι την ημέρα σας.

Βγαίνοντας από την μπανιέρα και ενώ είναι ανοικτοί οι πόροι της επιδερμίδας, απλώστε ένα λάδι σώματος όπως καρύδας, έλαιο argan, αμυγδαλέλαιο και άλλα.
Μετά το μπάνιο αποτοξίνωσης θα νιώσετε όλο το σώμα σας απαλό, έχοντας αποβάλει όλες τις τοξίνες.

SPA με λεβάντα

Με λίγες ευεργετικές σταγόνες λεβάντα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας spa και να αποβάλλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος.
Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με αιθέριο έλαιο λεβάντα.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι ή θαλάσσια άλατα.
Προσθέστε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα.
Για χαλάρωση, μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο, εκτός από λεβάντα, 4 σταγόνες από αιθέριο έλαιο σανταλόξυλο, ή λάδι τριαντάφυλλο. Το μείγμα θα χαλαρώσει τα νεύρα σας.
Αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα αϋπνίας, κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο, προσθέτοντας στη μπανιέρα 20 σταγόνες λεβάντα. Όταν βγείτε από το μπάνιο, το σώμα σας θα έχει χαλαρώσει και θα είστε έτοιμοι να κοιμηθείτε σαν πουλάκι.

Ενυδάτωση για τις ξηρές επιδερμίδες

Στο διαδίκτυο βρήκαμε ακόμα μια συνταγή για να κάνετε ένα ενυδατικό μπάνιο το οποίο ενδείκνυται για ξηρές επιδερμίδες.
Υλικά
    • Τέσσερις κουταλιές μέλι
    • Οκτώ κουταλιές γάλα σε σκόνη
    • Ένα κουταλάκι λάδι αβοκάντο
    • Έξι σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
Τρόπος χρήσης: Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε το μέλι με το γάλα μέχρι να γίνουν ένα μείγμα. Προσθέτουμε το λάδι αβοκάντο, τις έξι σταγόνες λεβάντας και μία κούπα ζεστό νερό. Ανακατεύουμε συνέχεια ώστε να μη σβολιάσει. Ρίχνουμε το μείγμα στην μπανιέρα τη στιγμή που τη γεμίζουμε. Το θεραπευτικό αφρόλουτρο είναι έτοιμο!

Αφρόλουτρο με λεβάντα από την Κλεοπάτρα

syntagi omorfias me lebanta apo tin Kleopatra

Εκτός από γάλα, η Κλεοπάτρα φαίνεται ότι χρησιμοποιούσε λεβάντα και άλλα φυσικά συστατικά στο μπάνιο της.
Σύμφωνα με συνταγή που διαβάσαμε στο διαδίκτυο, η Αιγύπτια Βασίλισσα χρησιμοποιούσε στο μπάνιο της τα ακόλουθα υλικά:
    • Δύο λίτρα πλήρες γάλα
    • 250 ml κρέμα γάλακτος
    • Μισό κιλό μέλι
    • Ένα γιαούρτι πλήρες
    • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο
    • 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά μέχρι το μείγμα να μετατραπεί σε ένα θεραπευτικό αφρόλουτρο. Γεμίστε την μπανιέρα με νερό και ρίξτε μέσα το μείγμα.
Απολαύστε το μπάνιο για μισή ώρα. Κάντε ένα ελαφρύ μασάζ στο σώμα σας.
Τα ένζυμα και το γαλακτικό οξύ που περιέχουν το γάλα, η κρέμα γάλακτος και το γιαούρτι, θα αναζωογονήσουν την επιδερμίδα σας.
Το μέλι θα λειαίνει την επιδερμίδα, ενώ τα αιθέρια έλαια θα αρωματίσουν ωραία το σώμα σας.
Μισή ώρα μετά το θεραπευτικό μπάνιο, ξεπλύνετε το σώμα με χλιαρό νερό.
Διαβάστε εδώ πως η Κλεοπάτρα …έριξε τον Καίσαρα και τον Αντώνιο με λεβάντα

Συμβουλές
Τα αιθέρια έλαια δεν είναι υδατοδιαλυτά. Για να είναι πιο αποτελεσματικά στο μπάνιο μας, μη ρίξετε τις θεραπευτικές σταγόνες απευθείας στο νερό.
Είναι καλύτερο να τα διαλύσουμε σε λάδι βάσης, όπως ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας ή jojoba.
Προσθέστε 3 έως 12 σταγόνες του αιθερίου ελαίου επιλογής σας σε μια κουταλιά της σούπας ελαίου βάσης και ρίξτε το στη μπανιέρα με το νερό.
Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια βοτάνων στα οποία είστε αλλεργικοί, διότι υπάρχει ο κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης. Αν δεν είστε σίγουροι ότι δεν είστε αλλεργικοί σε ένα αιθέριο έλαιο, κάντε γρήγορα και εύκολα ένα αλλεργικό τεστ. Δείτε εδώ πως θα κάνετε αλλεργικό τεστ μέσα σε ένα λεπτό

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και άλλων ευεργετικών βοτάνων και πρώτων υλών, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.

levantashop.gr αιθεριο ελαιο, ανθονερο, αποξηραμενη λεβαντα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΛΕΒΑΝΤΑ

Μπάνιο αποτοξίνωσης με λεβάντα!

08/03/2018 Vasilis Tzimtsos Σχολιάστε

Αποβάλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος, κάνοντας ένα χαλαρωτικό μπάνιο αποτοξίνωσης με αιθέριο έλαιο λεβάντα.

Με λίγες ευεργετικές σταγόνες λεβάντα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας spa.
Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι ή θαλάσσια άλατα.
Προσθέστε 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα που είναι πολύ χαλαρωτική ή άλλο αιθέριο έλαιο της προτίμησης σας.

Για χαλάρωση, μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο, εκτός από λεβάντα, 4 σταγόνες από έλαιο σανταλόξυλο, τζίντζερ ή τριαντάφυλλου. Το μείγμα θα χαλαρώσει τα νεύρα σας.

Για καλύτερο ύπνο, προσθέστε στη μπανιέρα σου 20 σταγόνες λεβάντα και 5 αιθέριο έλαιο μαντζουράνας. Θα κοιμηθείτε σαν πουλάκι!

Εναλλακτικά, αν θέλετε να κάνετε ένα τονωτικό μπάνιο, πρόσθεσε σε χλιαρό νερό 15-20 σταγόνες δεντρολίβανου αφού πρώτα έχεις γεμίσει το μπάνιο σου με χλιαρό νερό. Το δενδρολίβανο έχεις αντισηπτικές και διεγερτικές ιδιότητες και θα …αφυπνίσει το σώμα και το μυαλό σας.

Μείνετε στο νερό τουλάχιστον μισή ώρα.
Χαλαρώστε, ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική, διαβάζοντας ένα βιβλίο ή απλά ξεχάστε τα άγχη και την αρνητική ενέργεια μιας κουραστικής ημέρας.
Τρίψτε απαλά το σώμα σας, κάνοντας απαλή απολέπιση στο δέρμα σας.
Βγαίνοντας από την μπανιέρα και όσο το δέρμα σας θα είναι ακόμα βρεγμένο και ανοικτοί οι πόροι, απλώστε ένα λάδι σώματος όπως καρύδας, έλαιο argan, αμυγδαλέλαιο και άλλα.
Μετά το μπάνιο αποτοξίνωσης θα νιώσετε όλο το σώμα σας απαλό, έχοντας αποβάλει όλες τις τοξίνες.

Και ατμοθεραπεία με λεβάντα!

Μία ακόμα εύκολη συνταγή για όμορφο κι καθαρό δέρμα με λίγα υλικά είναι η ατμοθεραπεία με γεράνι και λεβάντα.
Yλικά
1 λίτρο βραστό νερό
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το πρόσωπό μας. Ρίχνουμε τα αιθέρια έλαια σε ένα κατσαρολάκι με νερό που βράζει.
Ρυθμίζουμε τη φωτιά σε μέτρια ένταση και στεκόμαστε πάνω από το νερό σε απόσταση 30-40 εκατοστά, καλύπτοντας το κεφάλι με μια πετσέτα.
Περιμένουμε περίπου 10 λεπτά. Ξεπλένουμε το πρόσωπο με ζεστό νερό. Σκουπίζουμε το πρόσωπό και απλώνουμε μια ενυδατική κρέμα ή έναν ορό.
Το γεράνι που χρησιμοποιείται για τη ρύθμιση της λιπαρότητας, βελτιώνει τον τόνο και την υφή του δέρματος.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι αποτοξινωτικό, ενώ ταυτόχρονα ανανεώνει τα κύτταρα.
Θεωρείται επουλωτικό συστατικό, βοηθά στη μείωση των πανάδων και το άρωμά του προκαλεί ευεξία.

Κάντε την ατμοθεραπεία δυο φορές την εβδομάδα για περίπου ένα μήνα και θα διαπιστώσετε μεγάλη αλλαγή στην επιδερμίδα σας.
Τα μαύρα στίγματα θα μειωθούν σταδιακά και το σημαντικότερο, χάρη στην αρωματοθεραπεία θα καταπολεμήσετε το άγχος και θα χαλαρώσετε.

Διαβάστε εδώ άλλους τρόπους χρήσης της λεβάντας για το άγχος και τα νεύρα

Διαβάστε εδώ άλλες συνταγές με αιθέριο έλαιο λεβάντα

→ Αγοράστε εδώ προϊόντα βιολογικής λεβάντας που καλλιεργείται στη Λούβρη Κοζάνης από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα levantashop.gr

Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις του αιθέριου ελαίου λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.