Η λεβάνταείναι γνωστή για τις χαλαρωτικές της ιδιότητες και χρησιμοποιείται από την αρωματοθεραπεία, για να αντιμετωπίσετε την αϋπνίακαι να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου.
Το άρωμα που αναδύεται από το αιθέριο έλαιο λεβάντα μπορεί να μειώσει το στρες και το συσσωρευμένο άγχος της ημέρας, επιτρέποντας μας να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε χωρίς τις σκοτούρες που θα μας ξυπνήσουν μέσα στη νύκτα.
Τα οφέλη του ελαίου λεβάντας είναι γνωστά στην ανθρωπότητα τουλάχιστον από τον Μεσαίωνα. Τον 17ο αιώνα ένας Λονδρέζος φαρμακοποιός έγραψε ότι αυτό το λάδι είναι εξαιρετικό για τους πόνους. Και αυτό επιβεβαιώνεται από τη σύγχρονη έρευνα. Το άρωμα της λεβάντας ανακουφίζει από το άγχος και την αϋπνία.
Σύμφωνα με έρευνα του βρετανικού Πανεπιστημίου του Σάουθαμπτον, το αιθέριο έλαιο λεβάντας που διαχέεται στον αέρα όλη τη νύχτα βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου κατά 20%.
Σύμφωνα με ψυχολόγους του Πανεπιστημίου Wesleyan, μυρίζοντας αιθέριο έλαιο λεβάντας λίγο πριν τον ύπνο, προάγεται ο υγιής ύπνος και θα σας βοηθήσετε να αισθανθείτε αναζωογονημένοι το πρωί.
Τρόποι χρήσης της λεβάντας για την αϋπνία
Για να εκμεταλλευτείτε τις χαλαρωτικές ιδιότητες της λεβάντας, ρίξτε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας κάτω από το μαξιλάρι σας ή ψεκάστε τα σεντόνια σας με νερό το οποίο έχετε αναμίξει με λεβάντα. Ένας άλλος τρόπος χρήσης είναι να αλείψεις απευθείας στους κροτάφους ή στις παλάμες των χεριών και ποδιών σου με μια σταγόνα λεβάντα αναμειγμένη σε ενυδατική κρέμα ή να κάνετε μασάζ στην επιδερμίδα σας με λεβάντα που έχετε αραιώσει σε ένα μείγμα ελαίου βάσης. Εναλλακτικά ρίξτε λίγες σταγόνες σε αρωματική συσκευή ή να κάψετε λίγο αιθέριο έλαιο σε νερό με ρεσό. Επίσης, μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο με λεβάντα, ρίχνοντας μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας στο νερό της μπανιέρας ή στο αφρόλουτρο. Ευεργετικό για τον ύπνο είναι και ένα ρόφημα λεβάντας πριν κοιμηθείτε.
Δείτε βίντεο για τους τρόπους χρήσης του αιθερίου ελαίου λεβάντας ώστε να έχετε ένα ήσυχο ύπνο
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στο site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
Αυτά τα Χριστούγεννα, κάντε ένα ξεχωριστό δώρο σε σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Βιολογικά προϊόντα λεβάντας που καλλιεργούνται στα χωράφια μας στη Λούβρη Κοζάνης.Θα φτάσουν στο σπίτι σας με λίγα κλικ στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα.
Μπορείτε να γνωρίσετε τα προϊόντα λεβάντας μας, επιλέγοντας την προσφορά μας “Γνωρίστε τα προϊόντα λεβάντας”, αγοράζοντας ένα μπουκαλάκι βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντα, τρία πουγκιά οργάντζα με δρόγη και ένα ματσάκι με αποξηραμένα άνθη στην τιμή των 8,63 ευρώ.
Επίσης, μπορείτε να κάνετε ένα διαφορετικό δώρο σε σας και τους φίλους σας, επιλέγοντας την προσφορά μας “Λεβάντα για τα ρούχα σας” για να τα προστατέψετε στη ντουλάπα από τους σκόρους, με αιθέριο έλαιο και αποξηραμένη λεβάντα.
Η προσφορά περιλαμβάνει δέκα πουγκιά οργάντζα με αποξηραμένη λεβάντα σε δρόγη και ένα μπουκαλάκι των 10 ml βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντα στην τιμή των 11,16 ευρώ.
Τα ρούχα σας θα προστατευτούν από τους σκόρους, ενώ οι ντουλάπες σας θα μοσχοβολούν με το άρωμα της λεβάντας.
Αιθέριο έλαιο λεβάντα Levandula Angustifolia var Hemus
3+1 βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντα
Επίσης, μπορείτε να επιλέξετε την προσφορά μας 3+1 δώρο, αγοράζοντας 4 μπουκαλάκια των 10 ml βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντα στην τιμή των 3! Εσείς και οι φίλοι σας θα έχετε την ευκαιρία να διαπιστώσετε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχουν λίγες σταγόνες λεβάντας. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας var. Hemus, ανήκει στην κατηγορία της γνήσιας λεβάντας Lavandula Angustifolia, όπως προκύπτει από τις χημικές αναλύσεις των συστατικών της λεβάντας που καλλιεργούμε.
Μία ακόμα προσφορά μας είναι ροδόνερο και ανθόνερο λεβάντας στην τιμή των 9,92 ευρώ. Με λίγα κλικ θα φτάσουν σε σας ένα μπουκάλι των 200 ml βιολογικό ανθόνερο λεβάντας που παράγεται στη Λούβρη Κοζάνης και ένα μπουκάλι των 200 ml ροδόνερο που παρασκευάζεται από τον τοπικό συνεταιρισμό αρωματικών φυτών.
To levantashop.gr σας προσφέρει στην προνομιακή τιμή των 13,64 ευρώ βιολογικό ανθόνερο λεβάντα (σε μπουκάλι pet των 200 ml) που καλλιεργείται στη Λούβρη Κοζάνης, ανθόνερο δάφνης (σε γυάλινο καραμελέ μπουκάλι των 150 ml) από την Πλατανούσα Τζουμέρκων και ροδόνερο (σε μπουκάλι των 200 ml ) που παράγεται από την απόσταξη τριαντάφυλλων που καλλιεργούνται σε περιοχές της δυτικής Μακεδονίας.
Διαβάστε εδώ τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις που έχουν τα ανθόνερα λεβάντας, δάφνης και το ροδόνερο
Προσφορά: Αιθέρια έλαια λεβάντας, δάφνης και ρίγανης
Τρία μπουκαλάκια με θαυματουργά αιθέρια έλαια λεβάντας, δάφνης και ρίγανης με αναρίθμητες ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις, στην τιμή των 16,12 ευρώ.
Η προσφορά περιλαμβάνει ένα μπουκαλάκι των 10 ml με αιθέριο έλαιο λεβάντας του παραγωγού Βασίλη Τζήμτσου από τη Λούβρη Κοζάνης, ένα μπουκαλάκι των 10 ml με αιθέριο έλαιο ρίγανης παραγωγών της Κοζάνης και ένα μπουκαλάκι των 5 ml με αιθέριο έλαιο δάφνης του παραγωγού Β. Κίτσιου από τα Τζουμέρκα Ιωαννίνων. Διαβάστε εδώ για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις που έχουν τα αιθέρια έλαια λεβάντας, δάφνης και ρίγανης
Επίσης, μπορείτε να επιλέξετε την προσφορά μας με πουγκιά λινάτσα με αποξηραμένη λεβάντα σε δρόγη.
Σας προσφέρουμε ένα μεγάλο πουγκί λινάτσα (20 γραμμάρια) και τρία μικρά πουγκιά λινάτσα των 10 γραμμαρίων το καθένα, με δρόγη αποξηραμένη λεβάντα που καλλιεργείται στα χωράφια βιολογικής γεωργίας μας στη Λούβρη Κοζάνης, στην τιμή των 5,58 ευρώ. Τοποθετήστε πουγκιά με λεβάντα στις κρεμάστρες μέσα στις ντουλάπες και ξεχάστε τους σκόρους…
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, επιθεωρητής του οργανισμού επιθεώρησε τα χωράφια μας και εκδόθηκε το ετήσιο πιστοποιητικό για το αιθέριο έλαιο, ανθόνερο και αποξηραμένη λεβάντα που παράγεται από τα χωράφια βιολογικής καλλιέργειας μας. Ως γνωστόν, αρχικά η μητέρα μου ξεκίνησε την καλλιέργεια λεβάντας το 2012 και τη συνεχίζω τα τελευταία χρόνια.
Το κατάστημα μας λειτουργεί εδώ και πέντε χρόνια ώστε η βιολογική μας λεβάντα να φτάνει με λίγα κλικ κοντά σας! Στο levantashop.gr μπορείτε να αγοράσετε ακόμα προϊόντα της ευρύτερης περιοχής, όπως αιθέριο έλαιο και εκχύλισμα τριαντάφυλλου, ροδόνερο, αιθέρια έλαια ρίγανη, δάφνη, μελισσόχορτο και άγριο φασκόμηλο, ανθόνερο δάφνης, βαλσαμέλαιο, καθώς και άλλα αιθέρια έλαια και λάδια βάσης σε ανταγωνιστικές τιμές. Εξάλλου, το κατάστημα μας συνεργάζεται με εργαστήριο που φτιάχνει φυτικά σαπούνια και κηραλοιφές, χρησιμοποιώντας τις ευεργετικές ιδιότητες θεραπευτικών βοτάνων. Ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη των πελατών μας όλα αυτά τα χρόνια και ελπίζουμε να μας εμπιστευτούν και νέοι πελάτες που θα μας επιλέξουν ώστε η λεβάντα να φτάσει με λίγα κλικ από τα χωράφια μας στο σπίτι σας!
Δείτε στο παρακάτω βίντεο κάποια από τα προϊόντα μας που μπορείτε να αγοράσετε
Αυτό το καλοκαίρι δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τα ενοχλητικά κουνούπια με ένα φυσικό τρόπο, φτιάχνοντας σπρέι και λοσιόν με ευεργετικά βότανα, αιθέρια έλαια και φυτικά λάδια. Διαβάστε συνταγή για να φτιάξετε ένα αντικουνουπικό σπρέι. Υλικά 2 κουταλιές της σούπας οινόπνευμα των 95 βαθμών 90 γραμμάρια αποσταγμένο νερό 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα Μπουκάλι των 100 ml με σπρέι Τρόπος παρασκευής: Βάλτε στο μπουκάλι το οινόπνευμα και στη συνέχεια προσθέστε τα αιθέρια έλαια και το νερό. Κλείστε το μπουκάλι και ανακινείστε καλά.
Μια δεύτερη συνταγή για αντικουνουπικό σπρέι σώματος, είναι η ακόλουθη. Υλικά 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο σιτρονέλα 3-4 κ.γ. βότκα 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμόνι Τρόπος παρασκευής: Αναμείξτε τα υλικά μέσα σε ένα μπουκάλι με σπρέι. Ψεκάστε το σώμα σας. Το άρωμα της λεβάντας, του λεμονιού και της σιτρονέλας θα απομακρύνουν από κοντά σας τα κουνούπια.
Αντικουνουπική – ενυδατική κρέμα με λεβάντα
Διαβάστε πως μπορείτε να φτιάξετε μία αντικουνουπική – ενυδατική κρέμα με λεβάντα.
Υλικά 1 κρέμα με πανθενόλη Αιθέριο έλαιο λεβάντα Τρόπος παρασκευής: Αγοράστε από το φαρμακείο ένα σωληνάριο με κρέμα που περιέχει πανθενόλη. Αδειάστε την σε ένα βαζάκι. Στη συνέχεια προσθέστε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα, ώστε η κρέμα να αποκτήσει το άρωμα της λεβάντας. Η κρέμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τις απογευματινές – βραδινές ώρες, μετά την έκθεση στον ήλιο. Θα καταπραΰνει και ενυδατώσει την επιδερμίδα, ενώ θα απωθεί τα κουνούπια.
Λοσιόν για τα παιδιά
Επίσης, μπορείτε να φτιάξετε μια λοσιόν για τα παιδιά με φυτικό λάδι και αιθέρια έλαια.
Υλικά 1/3 φλιτζάνι λάδι καρύδας 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα ή αιθέριο έλαιο μέντα Τρόπος παρασκευής: Αναμείξτε τα υλικά και απλώστε το μείγμα στα χέρια και τα πόδια των παιδιών. Η λοσιόν θα προστατέψει τα παιδιά σας από τα ενοχλητικά κουνούπια.
Μπορείτε να φτιάξετε αντικουνουπικό λάδι σώματος χρησιμοποιώντας ευεργετικά φυτά.
Υλικά: 1 κ.σ. φύλλα δάφνης 1 κ.σ. φύλλα ευκαλύπτου ή θυμάρι 2 κ.σ. φύλλα δεντρολίβανο 2 κ.σ. φύλλα βασιλικού 2 κ.σ. φύλλα δυόσμου η μέντα Λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο ή ηλιέλαιο 2 κάψουλες βιταμίνη Ε Τρόπος παρασκευής: Αλέστε τα φύλλα των βοτάνων και βάλτε τα σε ένα βάζο καλύπτοντας τα με ένα από τα λάδια βάσης. Τοποθετήστε το βάζο σε μπεν μαρί. Ζεστάνετε το σκεύος στους 70 βαθμούς Κελσίου για περίπου μια ώρα. Κλείστε την θερμοκρασία και αφήστε το σκεύος με το βαζάκι πάνω στην εστία να κρυώσει. Σουρώστε το μείγμα και προσθέστε τη βιταμίνη Ε. Βάλτε το μείγμα σε ένα μπουκαλάκι με σπρέι. Αλείψτε το αντικουνουπικό λάδι στο σώμα σας.
Επίσης, μπορείτε να ρίξετε λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα σε μια αρωματική συσκευή ή να τις αναμίξετε σε νερό που καίγεται από ρεσό. Το άρωμα της λεβάντας θα απομακρύνει τα κουνούπια.
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και άλλων ευεργετικών βοτάνων και πρώτων υλών, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
Η λεβάντα έχει πάνω από 150 συστατικά και αναρίθμητες ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις στην καθημερινή μας ζωή.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντα χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για ιατρικούς και θεραπευτικούς σκοπούς, όπως για το άγχος, την αϋπνία, τα μαλλιά, τους πονοκεφάλους, δερματικές παθήσεις, ενώ έχει αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Διαβάστε δέκα οφέλη που μπορεί να έχει η λεβάντα στην υγεία μας.
Λεβάντα για το άγχος
Γνωστή για τις χαλαρωτικές ιδιότητες της, η λεβάντα χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, βοηθώντας όσους έχουν άγχος.
Το χαλαρωτικό της άρωμα μπορεί να μειώσει το στρες. Τοποθετήστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στο μαξιλάρι σας ή χρησιμοποιήστε ένα σπρέι με λεβάντα ή φτιάξτε ένα τσάι με αποξηραμένα άνθη λεβάντας. Η λεβάντα περιέχει το συστατικό linalool το οποίο περιέχεται και στην κάνναβη. Η λιναλοόλη έχει αντικαταθλιπτικές, μυοχαλαρωτικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Σύμφωνα με την βοτανολόγο Rachelle Robinett, η λεβάντα συστήνεται ως το βότανο «για καθένα που θέλει να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης». Τα αντιοξειδωτικά συστατικά της μπορούν να επηρεάσουν το ενδοκρινικό σύστημα, μειώνοντας τις ορμόνες του στρες.
Η λεβάντα είναι ένα σημαντικό “όπλο” για όσους αντιμετωπίζουν πρόβλημα να κοιμηθούν. Ένα ρόφημα με λεβάντα ή λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο κάτω από το μαξιλάρι, θα σας βοηθήσουν να έχετε έναν ήσυχο ύπνο. Η θετική της επίδραση έγκειται στο γεγονός ότι χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Δεν είναι διόλου τυχαίο πως η λεβάντα χρησιμοποιείται συχνά και σε τεχνικές διαλογισμού.
Έρευνες έχουν αποδείξει την ευεργετική επίδραση της λεβάντας στις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους. Μελέτη στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι το άρωμα της χαλαρώνει τα νευρικά κύτταρα και ανακουφίζει από τις ημικρανίες μέσα σε μόλις 15 λεπτά!
Υπάρχουν πολλές αναφορές πως το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής, εκζεμάτων και φλεγμονών του δέρματος. Έχει αντιοξειδωτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση της επιδερμίδας. Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο. Πάντως, υπάρχουν πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που περιέχουν αιθέριο έλαιο ή εκχύλισμα λεβάντας. Μπορείς να φτιάξεις ένα σπρέι με νερό και σταγόνες αιθέριο έλαιο ή άνθη λεβάντας. Εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις ανθόνερο λεβάντα ή ένα λάδι που περιέχει και σταγόνες με αιθέριο έλαιο. Το μείγμα θα αναζωογονήσει την επιδερμίδα και μπορεί να βοηθά σε χρόνιες παθήσεις όπως η ψωρίαση, το έκζεμα και η ακμή. Οι αντισηπτικές ιδιότητες της λεβάντας Σημαντική είναι η επίδραση της στην καταπολέμηση μίας μόλυνσης ή πληγής, καψίματα, ακόμα και να σας ανακουφίσει από τα ηλιακά εγκαύματα. Από την αρχαιότητα αλλά και στον Α Παγκόσμιο Πόλεμο οι Γάλλοι στρατιώτες τοποθετούσαν φύλλα από λεβάντα πάνω στα τραύματα τους.
Λεβάντα για την τριχόπτωση, τις ψείρες και την πιτυρίδα
Μια απλή συνταγή για να αντιμετωπίσεις την απώλεια μαλλιών, είναι να ζεστάνεις νερό με λουλούδια λεβάντας και να εφαρμόσεις το μείγμα στα μαλλιά. Λεβάντα χρησιμοποιείται ως συστατικό και σε πολλά σαμπουάν. Μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντα μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά. Διαβάσαμε στο διαδίκτυο διάφορα πειράματα που αποδεικνύουν την ευεργετική της δράση στα μαλλιά. Ένα πείραμα σε ποντίκια που έριχναν αιθέριο έλαιο, έδειξε πως αυξήθηκαν τα θυλάκια μαλλιών. Σε ένα άλλο πείραμα σε άτομα με αλωπεκία, η εφαρμογή λεβάντας, μαζί με δεντρολίβανο, θυμάρι και κέδρο, είχε ως αποτέλεσμα να εμφανίσουν νέες τρίχες μετά από επτά μήνες.
Σημαντική είναι η επίδραση της λεβάντας και για να απομακρύνετε τις ενοχλητικές ψείρες από τα παιδιά σας.
Για την καρδιά
Η λεβάντα φαίνεται πως έχει ευεργετική επίδραση και στην καρδιά, καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση, αποτρέποντας την αρτηριοσκλήρυνση και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα.
Για την πέψη
Οι πολυφαινόλες που περιέχει η λεβάντα, μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη επικίνδυνων βακτηριδίων και την συσσώρευση αερίων στο έντερο. Ένα ρόφημα με λεβάντα μπορεί να καταπραΰνει τις στομαχικές διαταραχές και να μειώσει το πρήξιμο.
Για τους πόνους περιόδου
Η λεβάντα μπορεί να σας ανακουφίσει από τη δυσφορία των μηνιαίων εμμηνορροϊκών πόνων με κράμπες αλλά και τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Η τοπική εφαρμογή αιθέριου ελαίου σε μίξη με λάδι βάσης, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Σύμφωνα με μια μελέτη που διαβάσαμε στο διαδίκτυο, η αρωματοθεραπεία με λεβάντα που πραγματοποιείται δύο φορές την ημέρα, μπορεί να ανακουφίσει από συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και των άλλων βοτάνων, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
Τα χαλαρωτικά συστατικά που περιέχει η λεβάντα μπορούν να σας χαλαρώσουν και να μειώσουν το άγχος και να σας βοηθήσουν να έχετε έναν ήσυχο ύπνο.
Εάν αντιμετωπίζεις αϋπνίες, το πιο συχνό αφέψημα είναι ένα ρόφημα με χαμομήλι. Εναλλακτικά μπορείς να φτιάξεις ένα ρόφημα λεβάντας το οποίο θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να έχεις έναν ήσυχο ύπνο. Τα συστατικά της λεβάντας θα επιδράσουν στο νευρικό σύστημα.
Δεν είναι διόλου τυχαίο πως το αιθέριο έλαιο λεβάντα χρησιμοποιείται, επίσης, σε τεχνικές διαλογισμού αλλά και στην αρωματοθεραπεία.
Σε αυτήν την ανάρτηση θα επικεντρωθούμε στην χρήση της λεβάντας ως ρόφημα. Φτιάξτε ένα ρόφημα με άνθη λεβάντας, αντί να πιείτε ακόμα ένα καφέ ή αλκοόλ που θα χειροτερεύσουν τα νεύρα σας.
Ματσάκι με αποξηραμένη λεβάντα
Βράστε σε ένα λίτρο νερό 50 γραμμάρια αποξηραμένα άνθη λεβάντα και φτιάξτε ένα αφέψημα που θα σας καταπραΰνει τα νεύρα. Εναλλακτικά βράστε νερό και ρίξτε μέσα ένα κουτάλι της σούπας, αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας. Αφήστε να δράσουν για 10 λεπτά. Πιείτε μέχρι τρία φλιτζάνια λεβάντα μέσα σε μία ημέρα, εκ των οποίων το ένα λίγο πριν τον ύπνο. Θα έχετε ήδη ηρεμήσει και θα έχετε έναν ήσυχο ύπνο. Επίσης, ηρεμεί τα νεύρα, καταπραΰνει το στομάχι, ενώ σφίγγει τα ούλα. Σύμφωνα με βοτανοθεραπευτές, η λεβάντα μπορεί να γίνει αφέψημα αν βράσετε νερό ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη για περίπου 10 λεπτά.
Μία δεύτερη συνταγή με ρόφημα για να καταπολεμήσετε το άγχος και την αϋπνία, είναι ένα αφέψημα με μείγμα βοτάνων. Τρόπος παρασκευής Προσθέτεις 2 έως 4 κουταλιές της σούπας βρώμη, χαμομήλι, passion flower, μελισσόχορτο και λεβάντα σε ένα μεγάλο βάζο ή κανάτα. Γεμίζεις το βάζο με ζεστό νερό. Αφήνεις το μείγμα για επτά λεπτά και στη συνέχεια σερβίρεις σε ένα φλιτζάνι.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην κάνετε κατάχρηση στην ποσότητα λεβάντας και των άλλων βοτάνων. Υπερβολική δόση μπορεί να αποδειχθεί τοξική. Μην χρησιμοποιήσετε το ρόφημα αν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα συστατικά.
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας και των άλλων βοτάνων, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
Η λεβάνταείναι ένα από τα θεραπευτικά βόταναπου χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα και περιλαμβάνεται στα πλέον διαδεδομένα αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά.
Τις θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας είχαν ανακαλύψει στην αρχαιότητα ο Θεόφραστος και ο Διοσκουρίδης. Στο σύγγραμμα του De Materia Medica, ο Διοσκουρίδης αναφέρει πως η λεβάντα ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους, τον πονόλαιμο, τη δυσπεψία, την περιποίηση πληγών και δερματικών παθήσεων.
Χρησιμοποιείται για την περιποίηση των τραυμάτων και μωλώπων, ως χαλαρωτικό σε μορφή αφεψήματος, ως αιθέριο έλαιο σε λουτρά, ποδόλουτρα και αποξηραμένη στο χώρο. Επίσης, ως αντισπασμωδικό για το κρυολόγημα και την γρίπη, απαλλάξει από τον μετεωρισμό και τη δυσπεψία, ενώ καταπραΰνει από μυϊκούς πόνους και πονοκεφάλους.
Διαβάστε 10 από τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας μέσα στο σπίτι:
1. Λεβάντα για το άγχος, υπερένταση και κατάθλιψη Λόγω των ηρεμιστικών της ιδιοτήτων, η λεβάντα χρησιμοποιείται για τη μείωση του άγχους, της υπερέντασης και για την αντιμετώπιση περιπτώσεων ήπιας κατάθλιψης. Ρίξτε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντα σε ένα μαντήλι. Κάντε εισπνοές κάθε φορά που αγχώνεστε. Ως εκχύλισμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και ως κομπρέσα θα ανακουφιστείτε από τις ημικρανίες, την υπερένταση, την κούραση και το hangover. Αρκεί να εισπνεύσουμε βαθιά 3-4 φορές το άρωμά της. Βοηθά, επίσης, στην αντιμετώπιση της μελαγχολία και ναυτίας.
Αντιμετωπίστε την αϋπνία με το αιθέριο έλαιο λεβάντας
2. Λεβάντα για τον ύπνο Βάλτε λίγη αποξηραμένη λεβάντα μέσα σε ένα κομμάτι τούλι και βάλτε το τούλι μέσα στο μαξιλάρι σας. Η μυρωδιά της λεβάντας θα σας κοιμίσει ευχάριστα. Μελέτες δείχνουν ότι η μυρωδιά της λεβάντας αυξάνει τα βραδέα κύματα που είναι υπεύθυνα για το βαθύ ύπνο. Επομένως βοηθά σε περιπτώσεις ήπιας αϋπνίας. Διαβάστε εδώ περισσότερα για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με λεβάντα
Επίσης, δρα κατά του βήχα, άσθματος, κοκίτη, της γρίπης και λαρυγγίτιδας. Ανακουφίζει από μυϊκούς, νευραλγικούς και ρευματικούς πόνους. Ανακουφίζει από ημικρανίες και ίλιγγο. Έχει αποχρεμπτική δράση δηλαδή ρυθμίζει τις εκκρίσεις των βρόγχων. Επίσης, διαβάσαμε πως είναι αποτελεσματική στο στρεπτόκοκκο, τον πνευμονιόκοκκο, κατά της διφθερίτιδας, βρογχίτιδας, φυματίωσης και τον τύφο. Διαβάστε εδώ για την χρήση της λεβάντας στο κρυολόγημα και βήχα
Βιολογικό αιθέριο έλαιο λεβάντα που καλλιεργείται στα χωράφια μας στη Λούβρη Κοζάνης
4. Για φουσκώματα και δυσπεψία Το τσάι λεβάντας καταπραΰνει από το στομαχόπονο, καθώς περιέχει ένα είδος αντιοξειδωτικών που μειώνουν τα ποσοστά «κακών» βακτηριδίων στο στομάχι. Διαβάσαμε πως βοηθά στην πέψη και δρα κατά του τυμπανισμού και της διάρροιας. Διώχνει τα αέρια στο έντερο και σκοτώνει τα παράσιτα.
5. Ανακουφίζει από τη φαγούρα, τσιμπήματα, δερματικά προβλήματα Το αιθέριο έλαιο λεβάντα έχει αντιερεθιστική δράση και χρησιμοποιείται στην επούλωση για τσιμπήματα και εγκαύματα. Επιταχύνει την επούλωση εγκαυμάτων και πληγών, ενώ συμβάλλει στη σταδιακή εξαφάνιση ουλών. Για κοψίματα ρίξτε αιθέριο έλαιο λεβάντας πάνω στα κοψίματά σας για να σταματήσετε την αιμοραγία, να καθαρίσετε την πληγή και να σκοτώσετε τα βακτήρια. Η αντιμικροβιακή της δράση θα σας βοηθήσει στην επούλωση μικρών πληγών, κοψιμάτων, γδαρσιμάτων, αλλά και τον «καθαρισμό» του δέρματος σε περιπτώσεις ακμής, εκζεμάτων και δερματοπαθειών. Διαβάστε πως θα χρησιμοποιήσετε τη λεβάντα σαν φυσικό αντισηπτικό
Ευεργετική δράση έχει, επίσης, στα ούλα, συμβάλλει στην επούλωση πληγών και δρα καταπραϋντικά. Βοηθά στους μώλωπες και στα πρηξίματα. . Επίσης, χρησιμοποιείτε ως αντικουνουπικό.
6. Μειώνει την πιτυρίδα στα μαλλιά Η λεβάντα βοηθά στην αντιμετώπιση της ενοχλητικής πιτυρίδας στα μαλλιά. Βράστε λοιπόν λίγο νερό και ρίξτε μέσα φρέσκα ή αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας για περίπου 5- 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξε το στα μαλλιά σου και άφησε το για περίπου 10 λεπτά. Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λεβάντα. Διαβάστε εδώ συνταγές με λεβάντα για τα μαλλιά
7. Έλαιο λεβάντας στο δέρμα Το έλαιο λεβάντας έχει ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά. Καταπραΰνει το δέρμα χάρη στις αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις του. Έχει, στην ουσία, την ικανότητα να «πολεμά» βακτήρια και μύκητες που οδηγούν σε φλεγμονή της επιδερμίδας, ενώ καταπραΰνει την ακμή και τα σπυράκια. Δρα στα συρίγγια, στα χρόνια εκζέματα, σε ηλιακά εγκαύματα, σε δερματίτιδες, στην ψώρα, σε εξανθήματα, αλλά και στην αλωπεκία.
8. Για να ηρεμήσει το μωρό σας και για τις ψείρες στα παιδιά Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 1 κ.σ. αποξηραμένη λεβάντα και 3 φλιτζάνια ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα δύο υλικά και με λίγο βαμβάκι απλώστε το μείγμα στο μωρό σας. Κάντε του απαλό μασάζ και δείτε το να ηρεμεί και να κοιμάται σαν πουλάκι. ΠΡΟΣΟΧΗ: Χρησιμοποιήστε το λαδάκι στο μωρό σας αφού πάρετε έγκριση από τον γιατρό σας.
Η λεβάντα αποτελεί και το φυσικό …όπλο των μανάδων για την καταπολέμηση των ψειρών από τα μαλλιά των παιδιών.
9. Αντιβακτηριακό καθαριστικό χαλιών και στις ντουλάπες για τους σκόρους Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα και ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα. Ανακατέψτε τα δύο αυτά υλικά και απλώστε το μείγμα στο χαλί σας. Αφήστε το να δράσει για 10-20 λεπτά και έπειτα σκουπίστε με την ηλεκτρική σκούπα. Αυτό το μείγμα θα κάνει το χαλί σας να μοσχομυρίσει.
Παράλληλα, είναι ο φυσικός εχθρός των σκόρων. Θα προστατέψει τα ρούχα μας, ενώ οι ντουλάπες μας θα μοσχομυρίσουν από το φυσικό άρωμα της λεβάντας. Τοποθετείστε πουγκιά με αποξηραμένη λεβάντα σε δρόγη ή λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
10. Αρωματικό χώρου Φτιάξτε αρωματικό χώρου βράζοντας σε ένα κατσαρολάκι στο οποίο έχετε βάλει και νερό λίγη αποξηραμένη λεβάντα και μερικές φέτες λεμονιού. Θα μοσχοβολήσει όλο το σπίτι σας.
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στο site μας για τις ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
Τα αιθέρια έλαια της λεβάντας και άλλων αρωματικών φυτών, έχουν ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις για την επιδερμίδα, χάρη στα θαυματουργά συστατικά τους.
Τα φυσικά συστατικά που περιέχονται σε αρωματικά φυτά, όπως η λεβάντα και το γεράνι, είναι γνωστά για την καταπολέμηση της ακμής, καθώς έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες κατά των βακτηρίων της επιδερμίδας.
Μάλιστα το αιθέριο έλαιο λεβάντα θεωρείται πως καταπολεμά τις φλεγμονές της επιδερμίδας και την ερυθρότητα. Η θεραπεία της ακμής μπορεί να γίνει με έναν απλό τρόπο.
Πλύντε και σκουπίστε το πρόσωπο. Βάλτε σε ένα κομμάτι βαμβάκι ή μπατονέτα 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα
και κάντε ελαφρύ μασάζ στα σημεία που εντοπίζεται το πρόβλημα.
Εναλλαντικά και για μεγαλύτερη ασφάλεια λόγω πιθανής αλλεργικής
αντίδρασης (λόγω των αλλεργιογόνων που περιέχονται στα φυσικά συστατικα
του φυτού) αναμείξτε το αιθέριο έλαιο με λάδι βάσης.
Για τις δυσχρωμίες της επιδερμίδας μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο
έλαιο γιασεμιού. Τις μειώνει και αποκαθιστά την ελαστικότητά και
ενυδάτωση της επιδερμίδας.
Για ευαίσθητες επιδερμίδες χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο γερανίου.
Εξάλλου, για να τονώσετε τη λάμψη της επιδερμίδας σας, προσθέστε
μερικές σταγόνες σπόρου ζαχαροκάλαμου ή καμέλιας στην ενυδατική σας
κρέμα κάθε πρωί.
Αλλεργικο τεστ πριν την χρηση αιθεριων ελαιων
Υπενθυμίζεται ότι τα αιθέρια έλαια είναι συμπυκνωμένα υγρά από την απόσταξη λουλουδιών. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργία
σε κάποια από τα συστατικά τους. Ένα από τα φυσικά συστατικά που
περιέχει το αιθέριο έλαιο λεβάντα, είναι η γερανιόλη που μπορεί να
προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε κάποιες επιδερμίδες.
Για το λόγο αυτό πριν από την χρήση πρέπει να κάνετε ένα αλλεργικό τεστ
και μέσα σε λίγα λεπτά θα είστε σίγουροι ότι δεν έχετε κάποια
ευαισθησία. Ρίξτε μια σταγόνα λεβάντα στο πίσω μέρος του καρπού σου ή σε
ένα σημείο του λαιμού.
Αν εμφανιστεί κοκκινίλα ξεπλύντε αμέσως την περιοχή με σκέτο νερό.
Εκτός από τους αλλεργικούς, η χρήση της λεβάντας όπως και όλων των αιθερίων ελαίων, θα πρέπει να αποφεύγεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού αλλά και από ανθρώπους με προβλήματα υγείας. Ρωτήστε σχετικά το θεράποντα ιατρό σας.
Οι πληροφορίες που αναφέρονται στo site μας για τις ευεργετικές
ιδιότητες και χρήσεις της λεβάντας, είναι για την ενημέρωση σας και δεν
υποκαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Για τυχόν προβλήματα υγείας που
αντιμετωπίζετε, συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό σας, πριν την χρήση.
Πρέπει να έχετε συνδεθεί για να σχολιάσετε.